Обережно – лижі: про що слід пам'ятати, вирушаючи на різдвяні канікули

Незважаючи на теплу зиму, лижну лихоманку ніхто не скасовував. Українці вже чекають новорічних канікул, щоб вирушити до своїх улюблених лижних точок. Хто до Франції, хто до Австрії, хто й у вітчизняний Буковель.

Скучивши за трасами, багато хто забуває про безпеку. Блискіт снігу, драйв – і ось, ви вже мчите занадто швидко назустріч травмі. Так, так, тим, хто займається цим видом спорту нерегулярно, слід врахувати, що заняття лижним спортом дають специфічні навантаження, в тому числі й на ті види м'язів, які були раніше незавантаженими, а також на зв'язки та суглоби. Особливо схильні до навантаження коліна. Головна причина травматизму серед лижників-любителів – це елементарна необережність.

Тож, вирушаючи на відпочинок, зокрема, на закордонні курорти, не зайве буде подбати про страховий поліс. Андрій Басараб, начальник відділу продукт-менеджменту та методології Департаменту особистого страхування страхової компанії «ARX», дає кілька корисних рекомендацій:

• відразу озвучуйте страховій компанії, яким саме видом активного відпочинку ви збираєтеся зайнятися. При оформленні договору страхування обов'язково вказуйте, що вам необхідно покриття для активного відпочинку та занять спортом;
• майте із собою договір страхування або сфотографуйте його на телефон – це заощадить час і нерви у шпиталі та при наданні першої допомоги;;
• телефонуйте не до страхової компанії, а до Асистансу – деякі туристи плутають ці опції, і тоді вся процедура з надання допомоги займає більше часу. Контакти Асистансу обов'язково вказуються у страховому полісі, збережіть їх, попередньо сфотографуйте. Бажано мати кілька варіантів контактів з Асистансом – телефон, Viber, Skype, Callback;
• ознайомтеся з умовами договору страхування та алгоритмом дій в разі страхового випадку. Деякі витрати можуть покриватися договором тільки в екстрених випадках і за згодою страхової компанії, також страхова компанія у разі важких травм може приймати рішення про повернення потерпілого додому і проведення складних операцій там;
• пам'ятайте, що страховий поліс можна купити онлайн;
• купуючи поліс, відразу додайте кілька днів до фактичного перебування за кордоном, оскільки щось може трапитися в останній день поїздки та буде необхідно мати час на лікування;
• придбайте місцеву sim-картку або покладіть певну суму на рахунок, щоб вистачило для дзвінка до служби порятунку, адже не завжди в таких ситуаціях поруч може бути інший / місцевий лижник, а лік часу може йти на хвилини.

Якщо ви самі в порядку, але бачите, що постраждав хтось інший, також пам'ятаєте кілька обов'язкових правил:

• якщо потерпілий-лижник не в змозі самостійно піднятися, його потрібно обережно звільнити від лиж і палиць, і негайно повідомити про подію будь-кого з працівників курорту (інструктора, рятівника, машиніста підйомника);
• під час очікування допомоги необхідно оберігати потерпілого від випадкового наїзду, наприклад, встромивши вище на схилі схрещені лижі. Бажано підкласти під нього одяг або гілки, щоб запобігти переохолодженню тіла, але робити це можна лише при відсутності підозри про пошкодження хребта;
• якщо нещасний випадок стався на віддаленому безлюдному схилі, необхідно убезпечити потерпілого від зісковзування та, не роздумуючи, прямувати за допомогою. Іноді наше «людинолюбство» грає з нами злий жарт – лижник, який надає допомогу, не наважуючись залишити потерпілого на самоті, втрачає дорогоцінний час. У результаті можуть постраждати вже двоє людей.

У цілому, пам'ятайте – здоров'я не купиш, а тому, не економте на відповідній екіпіровці, одязі, засобах захисту від засмаги та обмороження і, звичайно ж, на страховому полісі!