Енергетичний баланс – це не лише про тепло- або електропостачання. Це ще й про кожного з нас – чим ми живемо, чого прагнемо, що нас мотивує рухатися вперед, а що, навпаки, позбавляє будь-яких сил. Чому деякі люди схожі на «вічні двигуни», а в деяких внутрішня батарея сідає моментально через найменшу невідповідність очікувань та реальності? Де черпати цю внутрішню енергію, і як зробити так, щоб вона не «відлітала в трубу»? Особистим досвідом та відповідями на ці питання з Mind поділився Артем Ковбель, СЕО Big money club, старший партнер Vigilant Forensic Boutique, член наглядової ради Global Spirits, ТМ «Хортиця».
Все, що оточує нас, і все, на що спрямовані наші дії – це сила під назвою «енергія». Ми часто говоримо один з одним ніби різними мовами, хоча маємо на увазі одне й те ж. Наприклад: «я сьогодні не в гуморі» в перекладі означає – «мені сьогодні бракує енергії».
Інший приклад: після перемовин у людини поганий настрій, адже за підсумками зустрічі зірвався важливий контракт. А це означає, що інвестована раніше цією людиною та її командою енергія, спрямована на виграш у тендері, не трансформувалася в інший тип енергії – енергію можливостей для власника та компанії загалом, а також у енергію грошей, які можна було б заробити за підсумками виконаного контракту і витратити на розвиток своєї компанії.
Третій приклад: банальна бійка на вулиці – це бійка за енергію у відповідь на образу, спровокована бажанням повернути з лишком відібраний «куш» енергії – як у фільмі «Горець» із Дунканом Маклаудом, який забирав енергію ліквідованих супротивників.
Ми часто чуємо навкруги: «Не розтрать себе». Адже людина – як посудина, яка наповнюється та спустошується. Як дебет та кредит у бухгалтерському обліку, де існують прибуткові та витратні статті.
«Прибуткові статті» – це те, що нас живить енергією: спорт, нові знання, навички, хобі, подорожі. Кожен визначає свої прибуткові статті сам і може розширювати їхні види, або поглиблювати в кожній з них свою експертність, розвиваючи ці грані особистості.
«Витратні статті» – це те, куди ми віддаємо енергію. Іноді ми це робимо з метою її примноження або для отримання нових навичок, які дозволять розширити коло способів отримання енергії в майбутньому. Іноді віддаємо енергію марно і навіть шкодячи собі, отримуючи енергію низького ґатунку, яка заземлює нас: алкоголь, куріння, і загалом шкідливі звички – все те, що спустошує нас ізсередини, даючи ситуативне задоволення, яке дуже швидко розчиняється. І при цьому не приносить ані нових навичок, ані подальшої «міцності», а лише завдає шкоди біологічній оболонці.
«Бути наповненим» означає вибудувати свою активність таким чином, щоб отримувати більше енергії, ніж витрачено. Це коли енергетичні ресурси в тому чи іншому вираженні перебувають у надлишку в індивіда, який ними володіє.
Приклад наповнених людей: волонтери, які займаються благодійністю, допомагають іншим. Люди, які займаються викладанням, готові ділитися своїми знаннями з іншими, нічого не вимагаючи натомість.
Рівноцінний/нерівноцінний обмін – взаємообмін енергією між індивідами на вигідних чи невигідних умовах.
Рівноцінний обмін наповнює та зміцнює, тоді як нерівноцінний – спустошує. Пам'ятаєте те почуття, яке виникає після виступу перед великою аудиторією, яка, однак, була не включена, а тому – не активна: слухачі не ставили запитань, не рефлексували і не захоплювалися? За підсумком почуваєшся спустошеним. Або коли закрив велику угоду, а клієнт не розрахувався.
Енергія відкладання «на потім» (прокрастинація) – теж із розряду спустошливих. Згадайте ті випадки, коли ви щось відкладаєте – наприклад, тренування або ранній підйом. Пам'ятаєте те почуття, коли прокинутися чи почати щось нове дедалі складніше; а коли нарешті готові, щось обов'язково станеться? Це «працює» та сама енергія прокрастинації.
Просто робіть, як у рекламі nike – just do it! Адже про пошук ідеальних бізнес-стратегій написано сотні тисяч книг, але навіть прочитавши і законспектувавши більшість із них, стикаєшся з тим, що все одно щось не виходить. Чому ж так? Здавалося б, ви вивчили горезвісну «матчастину», теоретично підковані, готові до звершень, але…
Усе просто: дається взнаки дефіцит енергії досвіду та дій. Книги чудово описують успішні стратегії в бізнесі та частково передають вам енергію знань, але вони ніколи не зможуть передати той необхідний енергетичний заряд, який зробить вас успішним миттєво.
Отже, що ж потрібно знати про енергію, від якої зрештою залежить рівень щастя? Формула наповненості проста і складається із п'яти кроків:
Будьте щасливі!