Табачный вопрос: кальян, сигареты, вейпы или IQOS
Никотин – далеко не главный враг здоровья
За последние 30 лет число курильщиков в мире выросло на полмиллиарда человек. Если в 1980 году ежедневно курили 721 млн человек, то в 2016 году, по данным Всемирной организации здравоохранения, их количество увеличилось до 1,3 млрд.
В Украине курильщики, которые пока не собираются отказываться от этой привычки, составляют около 24% совершеннолетнего населения. Но в целом эксперты прогнозируют рост тренда здорового образа жизни и постепенное уменьшение доли курильщиков. Даже президент Philip Morris International дает прогноз, что через 20 лет сигареты уйдут с рынка – люди либо перестанут курить, либо перейдут на менее вредные альтернативы. И эту тенденцию можно наблюдать уже сегодня.
В США, где курит около 23% населения страны, в последние несколько лет электронные сигареты начали вытеснять обычные и сейчас занимают едва ли не половину рынка. На Ближнем Востоке и в Северной Африке распространенным способом табакокурения остается кальян. А в Японии, Швейцарии и целом ряде других развитых стран наблюдается массовый отказ от сигарет в пользу системы нагревания табака IQOS, признанной наименее вредным решением для здоровья курильщика и окружающих.
Почему курить вредно?
Все слышали, что «капля никотина убывает лошадь», но мало кто задумывался, что никотин – далеко не главный враг здоровья. Кстати, чтобы получить каплю этого вещества, необходимо выкурить около десяти пачек сигарет подряд.
В дыме одной сигареты содержится 6 мг никотина, 1,6 мг аммиака, 25 мг угарного газа, 0,03 мг синильной кислоты, а также формальдегид, смолы, деготь и масса других вредных для здоровья веществ. Попадая в организм человека, они наносят вред нервной, дыхательной и пищеварительной системе, органам чувств, зубам, сокращая при этом среднюю продолжительность жизни на 9–12 лет.
Даже если абстрагироваться от вреда курения, сигареты создают дискомфорт: волосы и одежда курильщика пропитываются запахом табачного дыма, появляется характерный запах изо рта.
Почему сложно бросить курить?
Главные причины – психологическая и особенно физическая (никотиновая) зависимости. Отсутствие регулярных доз никотина меняет пищевые привычки и аппетит, замедляет сердечный ритм. Отказ от выработанной годами привычки может стать причиной появления бессонницы, нервозности, слабой концентрации, раздражительности.
Бросая курить, человек пресекает поступление в организм никотина, из-за чего впадает в стрессовое состояние. Именно в таком состоянии рука курильщика непроизвольно тянется за сигаретой. С психологической же точки зрения, попытка бросить курить сопоставима с решением отказаться от употребления вредной, но любимой пищи, полностью перейдя на здоровую диету.
Можно ли уменьшить вред от курения?
Над решением этой задачи работают с тех пор, как впервые заговорили о вреде табака. Производители искали способ снизить вред и начали выпускать сигареты с фильтром, которые улавливают часть смол и других вредных веществ. Позже появились «облегченные» сигареты (с пониженным содержанием никотина и смол), мундштуки с дополнительным угольным фильтром и т. п. Но все эти методы только незначительно снижали воздействие табачного дыма.
Является ли кальян менее вредной альтернативой сигаретам?
Нет. Во-первых, кальян вряд ли можно рассматривать как альтернативу сигаретам. Большинство любителей кальяна либо покуривают его изредка, либо совмещают с сигаретами и рассматривают его как дополнительную опцию, а не альтернативу традиционному курению.
Во-вторых, по мнению Всемирной организации здравоохранения, курильщики кальяна подвержены тем же рискам, что и курильщики сигарет, а уровень вредности зависит от частоты и длительности курения. Хотя поклонники кальянов верят, что, раз табак не горит, а тлеет, в дым попадет меньше вредных веществ. А те, что попадают, – фильтруются водой. Но такую точку зрения ни одно исследование пока не подтвердило.
Могут ли электронные сигареты заменить обычные?
Электронные сигареты придумали в Китае в 2003 году. С тех пор они разошлись по всему миру. Ожидается, что по итогам 2017 года продажи этих гаджетов в США превзойдут продажи обычных сигарет, а прибыль от них достигнет $10 млрд.
С точки зрения технологии, это электронное устройство на батарейках, которое доставляет в организм человека никотин путем испарения ароматизированного раствора из пропиленгликоля или глицерина.
Главный аргумент в пользу электронных сигарет – отсутствие процесса горения, а значит, отсутствие вредных продуктов горения – дыма, смол, угарного газа и т. п. По данным исследований, в паре содержится на 90% меньше вредных веществ, чем в дыме обычной сигареты.
Использование электронных сигарет, хоть менее вредное, безопасным не является. В составе жидкостей все равно содержится никотин, вызывающий зависимость. Да и по поводу глицерина и пропиленгликоля у научного сообщества пока нет единого мнения. «Хотя пропиленгликоль и глицерин принято считать безопасными веществами, нам ничего не известно об их воздействии в долговременной перспективе», – говорит Мацей Гониевич из онкологического центра Roswell Park Cancer Institute, являющийся одним из ведущих специалистов в этой области.
Впрочем, главной проблемой электронных сигарет считается отсутствие ощущений, характерных для процесса курения табака. Несмотря на разнообразие приспособлений, а также жидкостей для них, подобрать устройство и наполнитель, хотя бы отдаленно отвечающие ожиданиям курильщика, весьма проблематично.
IQOS – система электронного нагревания табака
Почему бы тогда не создать устройство, которое по способу доставки в организм никотина и ощущениям от использования будет сродни курению традиционных сигарет, но при этом – менее вредным?
Наверное, так размышляли в компании Philip Morris International, которая в 2014 году показала миру систему нагревания табака IQOS.
IQOS состоит из держателя и зарядного устройства. Внутри держателя находится нагревательное лезвие из керамики и платины. С девайсом используются специальные стики со спрессованным натуральным табаком. Лезвие пронизывает табак и нагревает его до 350⁰С. Для сравнения – в обычной сигарете табак горит при температуре около 800⁰С.
Благодаря табаку внутри, курильщик получает привычные ощущения, натуральный вкус и никотин, но без дыма, пепла, вредных продуктов горения или ароматизированных отдушек из жидкостей для е-сигарет. В целом при использовании IQOS выделяется на 90–95% меньше вредных веществ по сравнению с обычной сигаретой.
Сеанс использования IQOS длится 12-14 затяжек (как обычная сигарета). После этого держатель требует быстрой подзарядки. Это исключает возможность использовать несколько стиков подряд, без паузы. Многие курильщики видят в этом недостаток. Но с точки зрения здоровья – может, оно и к лучшему. Например, пользователи электронных сигарет зачастую курят по 30 минут подряд.
За три года с момента появления, это устройство покорило более 25 стран, в т.ч. и Украину, в которой продажи были открыты 1,5 года назад. А в Японии, куда этот гаджет попал в первую очередь, начался настоящий бум: чтобы разгрузить представительства от очередей, компания была вынуждена установить торговые автоматы по продаже стиков для IQOS (через обычные торговые сети продажа товара не ведется).
Естественно, самый правильный путь – не курить вообще или бросить, если уже куришь. Но если этот вариант прямо сейчас не подходит, то лучше перейти на IQOS.
Оставить заявку на бесплатный тест-драйв гаджета и сделать заказ можно через официальный сайт iqos.com.ua
