Как сохранять спокойствие в гуще политической агитации: 5 актуальных книг
Почему не стоит поддаваться излишним эмоциям и что нужно знать, чтобы подружиться со своими страхами
До президентских выборов осталось меньше двух недель, и информационный шум продолжает нарастать – новости, рейтинги, социологические опросы и прогнозы, огромные билборды и навязчивая реклама в сочетании с горячими дискуссиями о будущем страны могут вывести из равновесия и даже загнать в состояние депрессии. Mind подобрал для читателей пять книг, которые помогут сохранять холодную голову в период повсеместной предвыборной истерии.
«Не турбувати! Як сфокусуватися в інформаційному шумі», Кел Ньюпорт
Издательство «Наш формат»
Почему стоит прочесть?
Проблема концентрации коснулась практически всех современных людей, а в период активной предвыборной агитации отвлекающих факторов становится еще больше. Руки так и тянутся проверить почту или в сотый раз за день начать скроллить ленту в Facebook или Telegram. На этот случай – книга «Не турбувати! Як сфокусуватися в інформаційному шумі» придется как нельзя кстати.
Она состоит из двух частей, в которых автор доказывает важность глубокой фокусировки и рассказывает, как внедрить ее в повседневную жизнь. Он считает, что именно этот навык обеспечивает быстрое обучение и высокий уровень продуктивности.
«Зберігайте спокій. Щоденна інструкція з вирішення проблем», Райан Холидей и Стивен Генсильман
Издательство «Наш формат»
Почему стоит прочесть?
Есть те вещи, которые мы можем изменить, и те, на которые никак не способны повлиять. Как бы вы ни нервничали в пробке, постоянно поглядывая на часы, вы все равно не поедете быстрее. Вы также не заставите технику перестать ломаться в самый неподходящий момент, не станете выше и не родитесь в другой стране. Однако, слишком переживая из-за того, что не в состоянии изменить, мы тратим силы, ресурсы и время, которые могли бы направить на то, на что действительно можем повлиять.
По факту книга – это подробный инструктаж, как стать стоиком. Ее цель – помочь читателю в понимании трех аспектов – восприятия, действия и воли – и применить описанные в книге уроки в реальной жизни.
«Колапс. Чому одні суспільства занепадають, а інші успішно розвиваються», Джаред Даймонд
Издательство «КМ-Букс»
Почему стоит прочесть?
Почему же одни сообщества имеют колоссальный успех и по сей день, а другие, у которых, казалось бы, были все предпосылки к процветанию, приходят в упадок и исчезают?
Автор предлагает читателям новый взгляд на историю, причины расцвета и упадка древних культур, а также дает характеристику вызовам и угрозам, которые постоянно возникают перед современным цивилизованным обществом, а также предлагает возможные пути их устранения. И при этом – описывает несколько оптимистичных сценариев, которые призваны снять гнетущее ощущение «экономической безысходности».
«Не бійтеся боятися», Кристен Улмер
Издательство «#Книголав»
Почему стоит прочесть?
Неопределенность может вызывать страх, и это нормально. Книгу, способную перевернуть ваше представление о страхе, написала лучшая экстремальная лыжница мира Кристен Улмер. Буквально через пару десятков страниц вы сумеете полностью подружиться со своими страхами и научитесь использовать их во благо.
Автор уверена, что страх – глубоко недооцененная эмоция. Часто людей учат игнорировать его, не обращать внимания или избавляться. Ценность книги в том, что она учит не только принимать свои страхи, но и правильно на них реагировать, определять их причину и искоренять именно ее из своей жизни.
«Витончене мистецтво забивати на все», Марк Мэнсон
Издательство «Наш формат»
Почему стоит прочесть?
Оставить вне своего внимания абсолютно все ни у кого из нас не получится, даже если мы прочитаем эту книгу. Наш мозг заточен под то, чтобы все время чем-то заниматься, и мы, хотим того или нет, постоянно о чем- то беспокоимся. А затем снова беспокоимся, но уже потому, что волнуемся и беспокоимся.
Автор учит переживать только из-за того, что действительно этого стоит, брать на себя ответственность за свою жизнь и достойно принимать все то, что она нам «подбрасывает». В конце концов, что может быть актуальнее умения сохранять внутреннее равновесие при таких результатах предвыборных рейтингов?
Если вы дочитали этот материал до конца, мы надеемся, это значит, что он был полезным для вас.
Мы работаем над тем, чтобы наша журналистская и аналитическая работа была качественной, и стремимся выполнять ее максимально компетентно. Это требует финансовой независимости.
Станьте подписчиком Mind всего за 196 грн в месяц и поддержите развитие независимой деловой журналистики!
Вы можете отменить подписку в любой момент в собственном кабинете LIQPAY, или написав нам по адресу: [email protected].
