Осторожно – лыжи: о чём следует помнить, отправляясь на рождественские каникулы

Несмотря на теплую зиму, лыжную лихорадку никто не отменял. Украинцы уже ждут новогодних каникул, чтобы отправиться в свои любимые лыжные точки. Кто во Францию, кто в Австрию, кто в отечественный Буковель.

Соскучившись по трассе, многие забывают о безопасности. Блеск снега, драйв – и вот, вы уже несетесь слишком быстро навстречу травме. Да, да, тем, кто занимается этим видом спорта нерегулярно, следует учесть, что занятия лыжным спортом дают специфическую нагрузку, в том числе и на те виды мышц, которые были ранее незагружены, а также на связки и суставы. Особенно подвержены нагрузке колени. Главная причина травматизма среди лыжников-любителей – это элементарная неосторожность.

Поэтому, отправляясь на отдых, в частности, на заграничные курорты, нелишне будет позаботиться о страховом полисе. Андрей Басараб, начальник отдела продукт-менеджмента и методологии Департамента личного страхования страховой компании «ARX», дает несколько полезных рекомендаций:

• сразу озвучивайте страховой компании, каким именно видом активного отдыха вы собираетесь заняться. При оформлении договора страхования обязательно указывайте, что вам необходимо покрытие для активного отдыха и занятий спортом;
• имейте при себе договор страхования или сфотографируйте его на телефон – это сэкономит время и нервы в госпитале и при оказании первой помощи;
• звоните не в страховую компанию, а в Ассистанс – некоторые туристы путают эти опции, так что вся процедура по оказанию помощи занимает больше времени. Контакты Ассистанса обязательно указываются в страховом полисе, сохраните их, предварительно сфотографировав. Желательно иметь несколько вариантов контактов с Ассистансом – телефон, Viber, Skype, Callback;
• ознакомьтесь с условиями договора страхования и алгоритмом действий в случае страхового события. Некоторые затраты могут покрываться договором только в экстренных случаях и с согласия страховой компании, также страховая компания в случае тяжелых травм может принимать решение о возврате пострадавшего домой и проведения сложных операций там;
• помните, что страховой  полис можно купить онлайн;
• приобретая полис, сразу добавьте несколько дней к фактическому пребыванию за рубежом, поскольку что-то может случиться в последний день поездки и потребуется время на лечение;
• купите местную карточку или положите некоторую сумму на счет, достаточную для звонка службе спасения, ведь не всегда в таких ситуациях рядом может оказаться другой лыжник, а счет может идти на минуты.

Если вы сами в порядке, но видите, что пострадал кто-то другой, также помните несколько обязательных правил:

• если упавший лыжник не в состоянии самостоятельно подняться, его нужно осторожно освободить от лыж и палок, и немедленно сообщить о происшествии любому работнику курорта (инструктору, спасателю, машинисту подъемника);
• в ожидании помощи необходимо оберегать пострадавшего от случайного наезда, например, воткнув выше по склону скрещенные лыжи. Желательно подложить под него одежду или ветки, чтобы предотвратить переохлаждение организма, но делать это можно лишь при отсутствии подозрений о повреждении позвоночника;
• если несчастный случай произошел на удаленном безлюдном склоне, необходимо обезопасить пострадавшего от соскальзывания вниз и, не раздумывая, отправляться за помощью. Иногда наше человеколюбие играет с нами злую шутку – лыжник, оказывающий помощь, не решаясь оставить пострадавшего в одиночестве, теряет драгоценное время. В итоге могут пострадать уже два человека.

В целом, помните – здоровье не купишь, а поэтому, не экономьте на соответствующей экипировке, одежде, средствах защиты от загара и обморожения и, конечно, на страховом полисе!