Опять понедельник: как не только пережить начало недели, но и сделать его продуктивным

Просматривая социальные сети в понедельник утром, можно утонуть в постах полных «боли» от того, что началась еще одна рабочая неделя. Однако понедельники из нашего календаря никуда не денутся, поэтому единственное решение – попытаться сделать их приятными и более продуктивными. По материалам Forbes.

Предпринимателям часто приходится находить новые способы быть продуктивными. Они самостоятельно управляют бизнесом, выполняют много разных ролей и не имеют возможности иногда позволить себе отлынивать от работы. Поэтому предлагаем пять подсказок от успешных предпринимателей, которые помогут вам справиться с «болезнью понедельника».

1. Расставляйте приоритеты как чемпион.

Без надлежащего планирования и определения приоритетов, производительность сводится к нулю. Не дайте понедельнику застать вас врасплох. «Мой секрет продуктивного понедельника скрывается в том, что я делаю в пятницу», – говорит Джон Раш, основатель C7 Device Recycle. «Последний час пятницы я трачу на планирование следующей недели и проверяю, что приоритетные дела занесены в календарь».

2. Планируйте заранее.

Когда вы управляете бизнесом, вы должны задумываться, чего хотите достичь в каждый день недели, – от этого зависит, как будет выглядеть ваш план. Как советует Рей Блэкни, директор LiveLingua, «если вы хотите сделать понедельник продуктивным, вам стоит продумать цели и ожидания от ваших четвергов и пятниц».

Когда вы составляете список дел на понедельник, подумайте, чего вы хотите достичь до конца недели, приближают ли сегодняшние задачи к вашей недельной цели? Если нет, то перенесите эти задачи на менее загруженный день.

3. Не планируйте пустых собраний.

Встречи, конечно, дают ощущение производительности, однако правда заключается в том, что большинство из них – пустая трата времени. Если члены вашей команды хотят пересмотреть старую информацию, стремятся ухватиться за случайные идеи, не стоит собирать всех ради этого в понедельник. «Утро понедельника – это очень важное время, – говорит Стив Халими, директор Express-Glasses. – Только если во время сборов будет задействована каждая частичка креативности и концентрации ее участников, их следует проводить. Если нет – понедельник неправильный день для подобных собраний».

4. Запланируйте то, чего будете ждать с нетерпением.

«Запланируйте любимое дело на самое начало понедельника, – советует Эрик Губерман, директор Hawke Media – Я обычно планирую любимые звонки и ожидаемые встречи на понедельник, чтобы задать хороший тон всей неделе».

5. Позаботьтесь о своем теле.

Существуют научно подтвержденные способы улучшить работу мозга, которые приводит к большей производительности. Когда вы много работаете, проще всего съесть булочку с кофе и назвать это завтраком. «Питание имеет прямое влияние на работу мозга. Когда уровень глюкозы в порядке, концентрация лучше, – говорит Алехандро Чабан, основатель Yes You Can!. – Заранее планируйте приемы пищи и выбирайте более здоровое меню. Затем составьте расписание и придерживайтесь его. Заведите будильник, если надо. Если есть чаще и небольшими порциями, то уровень глюкозы будет более сбалансированным». Говоря о здоровье, не стоит забывать и о физических упражнениях. Их следует делать ежедневно, а в понедельник – и подавно.

Если вы ненавидите понедельники, то этому может быть две причины: либо вы приучили себя верить, что они плохие, либо вы не пытались их оптимизировать. Но если подойти к проблеме креативно, то можно не только улучшить свою производительность в начале недели, но и начать с нетерпением ждать очередного понедельника!