ТЕСТ: Что вы знаете о своем зрении?
Современный образ жизни предполагает нагрузку на глаза в разы большую, чем 100 или даже 20 лет назад. Эволюция не подготовила человека к экранам и мониторам, ведь в природе миллионы лет не существовало самосветящихся предметов, кроме Солнца и Луны, – только отраженный свет. Раньше человек не проводил столько времени в закрытых помещениях, в которых взгляду негде «развернуться», не сидел часами, уткнувшись носом в экран, забывая даже моргать, не говоря уже о проветривании, освещении помещения и увлажнении воздуха.
Последствия неутешительные. По данным Всемирной организации здравоохранения за 2019 год, каждый третий человек в мире живет с нарушениями зрения. В Украине из-за проблем со зрением инвалидность получают примерно 12 000 человек в год.
Задумайтесь, как часто вы отрываетесь от экрана смартфона или компьютера, чтобы дать глазам отдохнуть? Глаза безмолвны, но они сигнализируют о своем состоянии. От проявлений сухости, жжения, ощущения усталости, легкого помутнения зрения в большинстве случаев нам легче отмахнуться, чем принять в качестве сигнала к действию. Но именно с этих ощущений и начинаются проблемы со зрением. Обратимые, если вовремя заняться их решением.
Mind предлагает вам пройти тест и понять, что вы знаете о своем зрении и современных методах его коррекции.
Кстати, чтобы не провоцировать развития компьютерного зрительного синдрома, перед тем как начать тест, убедитесь, что расстояние между глазами и монитором – не менее 40 см, а центр экрана – немного ниже уровня глаз. Убедились? Тогда начнем?
