Які БАДи для схуднення найдієвіші

Бади для схуднення допомагають скинути зайві кілограми. Вживаючи такі препарати, у комплексі з фізичними навантаженнями та правильним харчуванням можна швидко схуднути. Пропонуються засоби для зниження апетиту, стимуляції жироспалювання та зменшення всмоктування поживних речовин. Фахівці інтернет-магазину Stylus.ua розповідають про 5 найдієвіших харчових добавок, які допоможуть швидко скинути вагу.

Гарцинія

Екстракт камбоджійської гарцинії нормалізує рівень глюкози в крові, блокує процес синтезу жирів, знижує рівень «поганого» холестерину в крові, прискорює метаболізм і стимулює вироблення серотоніну.

Активним компонентом цього БАД є гідроксицитринова кислота, яка у великій кількості міститься у шкірці гарцинії. Цей фрукт давно відомий жителям східних країн, а світову популярність екстракт гарцинії набув у 2012 році. Дослідження довели дієвість цієї харчової добавки, проте для досягнення максимального ефекту слід не забувати про правильне харчування та фізичні навантаження.

Екстракт зеленої кави

Дієтологи часто призначають зелену каву для схуднення та детоксикації. Зерна зеленої кави є звичайними не обсмаженими кавовими зернами. Основні речовини, що містяться у зелених зернах: кофеїн та хлорогенова кислота. Кофеїн сприяє активнішому спалюванню жиру, а хлорогенова кислота уповільнює вуглеводне розщеплення. Дослідження, проведені вченими, показали, що використання екстракту зелених зерен кави при схудненні дозволяє втратити у вазі на 2,5 кг більше, ніж без використання такої добавки. Крім позитивного ефекту при схудненні, зелена кава допомагає:

• знизити рівень цукру в крові;
• нормалізувати кров'яний тиск;
• захищає організм від вільних радикалів;
• уповільнює процес старіння.

Глюкоманнан

Популярна харчова добавка, що дозволяє схуднути за 5 тижнів на 4-5 кілограмів. Глюкоманнан є харчовим волокном, яке виготовляють з африканської рослини. При поглинанні води волокна стають гелеподібними. Потрапляючи в організм, волокна набухають, заповнюючи шлунок і викликаючи відчуття насичення. Глюкоманнан приймають для зниження кількості їжі та придушення голоду. Щоб отримати бажаний ефект, БАД необхідно приймати за 30 хвилин до їди та запивати великою кількістю води. Варто дотримуватись рекомендованої дози, щоб уникнути побічних ефектів, таких як діарея, здуття живота.

Гуарана

Корисні властивості гуарани відкрили американські індіанці. Ця рослина схожа на ліану з невеликими круглими плодами, росте вона у Південній Америці. Гуарана діє на організм таким чином:

1. Підвищує витривалість при фізичному навантаженні та прискорює процес відновлення.
2. Має тонізуючий ефект протягом кількох годин.
3. Вчені встановили, що гуарана збільшує витрату енергії на 11% протягом 12 годин.
4. Гуарана пригнічує гени, що сприяють виробленню клітин жиру.
5. Знижує апетит та забезпечує достатньою кількістю енергії для виконання фізичних вправ.
6. Покращує пам'ять та прискорює розумовий процес.

Гуарана діє м'яко протягом тривалого часу, що дозволяє тримати себе в тонусі, активно тренуватися та спалювати більше жиру.

Малиновий кетон

Малиновий кетон – речовина, що міститься в ягодах малини. Вживання такої харчової добавки активізує вироблення гормону адипонектину, пов'язаного із втратою ваги. Це повноцінна добавка для схуднення, яка в комплексі із тренуваннями дозволяє досягти відмінних результатів.

БАДи для схуднення дозволяють не лише подолати зайву вагу, але й насичують організм корисними речовинами, надають бадьорості та покращують самопочуття.