Успеть на тренировку: новая студия фитнеса для занятых hiitworks открылась на Лукьяновской
В расписании TRX, йога, Animal Flow, HIIT, силовые, интервальные и кардио с датчиками пульса MyZone, 3D-тренировки на платформах Procedos
С 1 июня спортклубы Киева открыты. Сеть фитнес-студий hiitworks закрывала на карантин 8 студий, а летом компании удалось запустить уже 9 локаций. 1 июня открыла двери новая фитнес-студия hiitworks на Лукьяновской.
Удобная локация
«Чтобы успевать тренироваться, нужно выделять время только на тренировку и не тратить его на лишнее», – утверждают в hiitworks. Лишними считают упражнения, которые не приносят результатов, неэффективные занятия без контроля тренера, долгие маршруты по дороге в зал и пробки, в которых можно застревать часами.
Локации выбирают рядом с бизнес-центрами, жилыми районами, удобной транспортной развязкой, чтобы дорога в студию занимала немного времени. От новой студии hiitworks Лукьяновская недалеко до одноименного метро, а также до Золотых ворот и Майдана. Поблизости офисы, кафе и рестораны, чтобы легко вписать фитнес в график вместе с работой и досугом.
Правила карантина
Забота о здоровье и гигиене – всегда была одним из приоритетов hiitworks. На карантине меры безопасности усилили.
Теперь каждому посетителю измеряют температуру, проводят уборку помещений и дезинфекцию оборудования после каждой тренировки, а на самих занятиях действует принцип «оборудование – в одни руки».
Количество участников на занятии также уменьшили. Теперь на одну тренировку может записаться не больше 10 человек. Хотя и прежде в hiitworks занимались в мини-группах до 12 человек, чтобы тренер мог правильно подбирать нагрузку и контролировать технику упражнений каждого. К группам до 12 участников планируют вернуться после карантина.
Перерывы между тренировками на карантине увеличили, чтобы обеспечить социальную дистанцию. Зато остался неизменным формат коротких разнообразных тренировок, с которыми можно успевать заниматься фитнесом не просто без ущерба, но и с пользой для других сфер жизни.
Тренировки для занятых людей
«Современный фитнес не должен тратить время попусту. Он должен удобно встраиваться в плотный график. А значит, быть гибким, давать адекватную нагрузку при сидячем образе жизни, предлагать разнообразные и результативные решения для любого уровня подготовки», – объясняет сооснователь hiitworks Ярослав Сойников.
В новой локации на Лукьяновской, как и во всех студиях сети, групповые тренировки длятся 45 минут. При этом каждая минута занятия продумана по таймеру, чтобы давать разумную нагрузку на все тело, сжигать лишнее и укреплять нужное.
В расписании TRX, йога, Animal Flow, HIIT, силовые, интервальные и кардио с датчиками пульса MyZone, 3D-тренировки на платформах Procedos – всего более 20 видов занятий с оборудованием и без. Занятия проходят утром, днем и вечером, чтобы вписаться в любой график. Тренировок в расписании станет еще больше после снятия карантинных мер..
Решение для каждого
Кроме групповых, в hiitworks можно посещать персональные занятия, индивидуальные программы похудения и наращивания мышечной массы, внедрять полезные привычки в командных челленджах.
Перед началом занятий есть возможность проконсультироваться с тренером и пройти фитнес-тестирование, чтобы получить информацию о состоянии тела и выбрать наиболее эффективный режим тренировок. Упражнения тренер помогает адаптировать под уровень подготовки и состояние здоровья.
На карантине разработали новые решения: онлайн-челленджи и онлайн-тренировки в прямых эфирах в Zoom. Многие клиенты оценили возможность тренироваться онлайн и быть в контакте с тренером, не выходя из дома, поэтому продолжают занятия в таком формате.
Конечно, клиенты hiitworks соскучились и по живому общению: «Очень скучали по живой атмосфере hiitworks, а еще по петлям TRX и кардиотренажерам, которых дома нет».
Всем, кто уже сейчас готов начать «живые» тренировки, в hiitworks предлагают скидки. Можно записаться на пробное занятие по сниженной стоимости, а в день пробного получить скидку на абонемент до 20%.
Запись на сайте или по телефону +38 (050) 103-22-22.
Адреса студий hiitworks:
hiitworks Лукьяновская – ул. Сечевых Стрельцов, 50.
hiitworks Теремки – ул. Вильямса, 6
hiitworks Берестейская – ул. Машиностроительная, 41
hiitworks Печерск – ул. Коновальца, 36Д (БЦ “Волна”, 2 этаж)
hiitworks Подол I – ул. Верхний Вал, 2
hiitworks Подол II – ул. Набережно-Крещатицкая, 37
hiitworks Вокзальная – ул. Липковского, 1А (РЦ «Ультрамарин», 4 этаж)
hiitworks Левобережная – ул. Е. Сверстюка, 11.
hiitworks Дворец «Украина» – ул. К. Малевича, 87.
