Встигнути на тренування: нова студія фітнесу для зайнятих hiitworks відкрилася на Лук'янівській
У розкладі TRX, йога, Animal Flow, HIIT, силові, інтервальні й кардіо з датчиками пульсу MyZone, 3D-тренування на платформах Procedos
З 1 червня спортклуби Києва відкриті. Мережа фітнес-студій hiitworks зачинила на карантин 8 студій, а влітку компанії вдалося запустити вже 9 локацій. 1 червня відкрила двері нова фітнес-студія hiitworks на Лук'янівській.
Зручна локація
«Щоб встигати тренуватися, потрібно виділяти час тільки на тренування і не витрачати його на зайве», – стверджують в hiitworks. Зайвими вважають вправи, що не дають результатів, неефективні заняття без контролю тренера, довгі маршрути дорогою до зали та затори, в яких можна застрягати годинами.
Локації вибирають поруч з бізнес-центрами, житловими районами, зручною транспортною розв'язкою, щоб дорога в студію займала небагато часу. Від нової студії hiitworks Лук'янівська недалеко до однойменного метро, а також до Золотих воріт і Майдану. Поблизу офіси, кафе і ресторани, щоб легко вписати фітнес у графік разом з роботою та дозвіллям.
Правила карантину
Турбота про здоров'я та гігієну завжди була одним із пріоритетів hiitworks. На карантині заходи безпеки посилили.
Тепер кожному відвідувачу вимірюють температуру, проводять прибирання приміщень і дезінфекцію обладнання після кожного тренування, а на заняттях діє принцип «обладнання – в одні руки».
Кількість учасників на занятті також зменшили. Тепер на одне тренування може записатися не більше 10 осіб. Хоча і раніше в hiitworks займалися у мінігрупах до 12 осіб, щоб тренер міг правильно підбирати навантаження і контролювати техніку вправ кожного. До груп з 12 учасників планують повернутися після карантину.
Перерви між тренуваннями на карантині збільшили, щоб забезпечити соціальну дистанцію. Проте залишився незмінним формат коротких різноманітних тренувань, з якими можна встигати займатися фітнесом не просто без шкоди, а й з користю для інших сфер життя.
Тренування для зайнятих людей
«Сучасний фітнес не повинен марнувати час. Він повинен зручно вбудовуватися в щільний графік. А значить, бути гнучким, давати адекватне навантаження при сидячому способі життя, пропонувати різноманітні й результативні рішення для будь-якого рівня підготовки», – пояснює співзасновник hiitworks Ярослав Сойніков.
У новій локації на Лук'янівській, як у всіх студіях мережі, групові тренування тривають 45 хвилин. Кожна хвилина заняття продумана за таймером, щоб давати розумне навантаження на все тіло, спалювати зайве і зміцнювати необхідне.
У розкладі TRX, йога, Animal Flow, HIIT, силові, інтервальні й кардіо з датчиками пульсу MyZone, 3D-тренування на платформах Procedos – усього понад 20 видів занять з обладнанням і без. Заняття проходять вранці, вдень і ввечері, щоб вписатися в будь-який графік. Тренувань в розкладі стане ще більше після зняття карантинних заходів.
Рішення для кожного
Крім групових, в hiitworks можна відвідувати персональні заняття, індивідуальні програми схуднення й нарощування м'язової маси, впроваджувати корисні звички в командних челенджах.
Перед початком занять є можливість проконсультуватися з тренером і пройти фітнес-тестування, щоб отримати інформацію про стан тіла і вибрати найбільш ефективний режим тренувань. Вправи тренер допомагає адаптувати під рівень підготовки та стан здоров'я.
На карантині розробили нові рішення: онлайн-челенджі й онлайн-тренування в прямих ефірах в Zoom. Багато клієнтів оцінили можливість тренуватися онлайн і бути в контакті з тренером, не виходячи з дому, тому продовжують заняття в такому форматі.
Звичайно, клієнти hiitworks скучили і за живим спілкуванням: «Дуже скучили за живою атмосферою hiitworks, а ще за петлями TRX і кардіотренажерами, яких вдома немає».
Всім, хто вже зараз готовий почати «живі» тренування, в hiitworks пропонують знижки. Можна записатися на пробне заняття за зниженою вартістю, а в день пробного отримати знижку на абонемент до 20%.
Запис на сайті або за телефоном +38 (050) 103-22-22.
Адреси студій hiitworks:
hiitworks Лук'янівська – вул. Січових Стрільців, 50.
hiitworks Теремки – вул. Вільямса, 6
hiitworks Берестейська – вул. Машинобудівна, 41
hiitworks Печерськ – вул. Коновальця, 36Д (БЦ «Хвиля», 2 поверх)
hiitworks Поділ I – вул. Верхній Вал, 2
hiitworks Поділ II – вул. Набережно-Хрещатицька, 37
hiitworks Вокзальна – вул. Липківського, 1А (РЦ «Ультрамарин», 4 поверх)
hiitworks Лівобережна – вул. Є. Сверстюка, 11.
hiitworks Палац «Україна» – вул. К. Малевича, 87.
