Авторська програма Роксолани Кравчук «Mindfulness: як жити й працювати усвідомлено».
Ми маємо для вас рішення як у світі швидких змін справлятись з постійними особистісними та професійними викликами. Ви дізнаєтесь про переваги практики уважності та навчитесь застосовувати базові техніки mindfulness у щоденному житті просто та ефективно.
Під час програми ви довідаєтесь:
Що таке практика уважності mindfulness та як її користь підтверджує нейронаука
- Чому вміння скеровувати, утримувати та управляти своєю увагою сприяє підвищенню якості життя та росту персональної ефективності
- Для чого практикують усвідомленість в бізнесі? Що таке awareness capital та монетизація уваги
- В який спосіб mindfulness допомагає розвитку емоційного інтелекту (EQ) та росту ресурного стану (VQ)
- Як практика уважності сприяє самореалізації
Приходьте 9 лютого на подію, щоб навчитись:
- Основним технікам розвитку усвідомленості
- Емоційній гігієні та спокійному стану розуму
- Антигаджетозалежності та відмові від інших «пожирачів» уваги та часу
- Центрованості: навичці залишатись на зв’язку 24/7 зі собою
- Швидко відновлюватись та бути в енерготонусі
Контактна особа в Києві: Тетяна Гончаренко, +38 067 239 83 59
Про Roksolana Kravchuk
Засновниця проекту Open Mindfulness, ментор з практики уважності, авторка програм з особистісного та командного розвитку (м. Львів). Детальніше про тренера та проект
https://kravchukroksolana.wordpress.com/2018/11/10/
