Скачивай украинское: 5 бесплатных полезных приложений для здоровья

Новогодние праздники завершились. Настало время задуматься о своем здоровье. В этом нелегком деле могут помочь… мобильные приложения. Рынок мобильного здравоохранения (mHealth) в последние годы развивается семимильными шагами. По прогнозам Statista, к 2020 году его мировой оборот достигнет $58,8 млрд, увеличившись более чем в пять раз по сравнению с итогами 2014-го.

Украинские программисты пока не могут похвастать огромным числом популярных разработок в сфере mHealth. Тем не менее примеры уже есть. Mind продолжает серию публикаций «Скачивай украинское», в которой рассказывает о полезных разработках, созданных украинскими программистами. Ранее мы писали о популярных приложениях для автомобилистов  и родителей. Теперь – подробнее о приложениях, которые помогут заботиться о собственном здоровье с помощью смартфона. Mind выбрал пятерку интересных сервисов.

ИМТ-калькулятор похудения

Разработчик: despDev
Количество скачиваний на GooglePlay: более 1 млн
Стоимость: бесплатно
Скачать через Google Play

Прежде чем сесть на жесткую диету или отправиться в спортзал, важно выяснить, от какого лишнего веса хочет избавиться наш организм. «Калькулятор содержит четыре инструмента для расчета ключевых показателей, которые помогут пользователю рассчитать идеальный вес», – отмечают львовские разработчики приложения.

Индекс массы тела (ИМТ) – величина, оценивающая соответствие массы человека его росту, помогает выяснить, является вес недостаточным, нормальным или избыточным. Второй инструмент – калькулятор калорий – в зависимости от физической активности вычисляет суточную норму калорий. Третий – калькулятор процента жира в организме. Четвертый – соотношение окружности талии к росту. Разработчики отмечают, что последний показатель также является хорошим индикатором риска заболеваний сердца. Для расчета идеального веса пользователю нужно просто ввести свои параметры. Какие именно – подсказывает приложение.

«Идеальное тело за 7 минут в день»

Разработчик: Body Program
Количество скачиваний на Google Play: более 10 000
Стоимость: бесплатно
Скачать через Google Play

В приложении – комплексная программа тренировок для всего тела. «Она разработана нашим тренером по бодибилдингу и фитнесу. Помогает построить идеальное тело, затрачивая всего 7 минут в день», – поясняют киевские авторы приложения. Собранные в программе упражнения не требуют какого-либо оборудования или посещения тренажерного зала.

Каждое упражнение сопровождается описанием, фотографиями и советами тренера.  Авторы рекомендуют выполнять их не менее трех раз в неделю для получения быстрого результата. Также приложение содержит специальный план питания с полным меню на 7 дней. Ведь вести здоровый образ жизни – значит и правильно питаться.

Waterbalance

Разработчик: Stanfy 
Количество скачиваний на Google Play и App Store: более 3 млн
Стоимость: бесплатно
Скачать через Google Play 
Скачать через App Store

Врачи рекомендуют ежедневно выпивать 1,5–2 л воды. Это приложение помогает выяснить, какой объем жидкости нужен вашему организму. Программа просит ввести персональные данные: возраст, пол, рост, вес. А после отмечать, какие напитки пользователь поглощает в течение дня. Помимо обычной и газированной воды, в перечне жидкостей – чай, кофе, молоко, сок и алкоголь. Не все они повышают водный баланс. Мобильный помощник анализирует вводные и выдает рекомендации.

По словам инициаторов разработки Waterbalance – Ассоциации производителей минеральных и питьевых вод Украины, программа превращает питье воды в полезную привычку. Приложение сохраняет график потребления воды за последние три недели, полгода и год. Также сервис собрал интересные факты о воде.

«Хорошо вижу»

Разработчик: «Киевстар»
Количество скачиваний на Google Play и App Store: более 50 000
Стоимость: бесплатно
Скачать через Google Play 
Скачать через App Store

«Нашим глазам приходится выдерживать огромные нагрузки: мы работаем за компьютером и отдыхаем перед телевизором. Такой стиль жизни негативно влияет на состояние зрения. Есть много способов его коррекции, но лучше сделать так, чтобы в них не возникло потребности», – объясняют разработчики приложения из «Киевстар».

В сервисе собраны упражнения для снятия напряжения и тренировки мышц глаз. Детская программа представлена в игровом формате, чтобы заинтересовать детей делать зарядку для глаз. Также в приложении есть тесты для проверки зрения и выявления признаков макулодистрофии (заболевания, при котором поражается сетчатка глаза и нарушается центральное зрение). Программа разработана на основе методик Института глазных болезней и тканевой терапии им. В. П. Филатова АМН Украины.

First Aid

Разработчики: Вадим Гринченко, Лилия Курилец
Количество скачиваний на App Store: более 5000
Стоимость: бесплатно
Скачать через App Store

Это приложение помогает самостоятельно диагностировать около 50 заболеваний, в которых физическая боль является основным симптомом. Сервис интересуется у пользователя, где именно болит, насколько сильна боль и т. п. В результате определяет потенциальные причины боли и подсказывает специализацию врача, к которому лучше обращаться за помощью. «Онлайн-консультация с врачом позволяет получить больше информации: насколько срочно требуется обратиться к специалисту, к какому именно и как облегчить боль до очного приема», – поясняет дизайнер Groupon Вадим Гринченко, создавший сервис вместе со своей сестрой – главным аллергологом Запорожья, преподавателем Запорожского государственного медицинского университета Лилией Курилец.

Приложение пока доступно только для iOS. Запуск Android-версии запланирован на ІІ квартал 2018-го. Также вскоре могут стать доступными новые функции.

«Специалисты скорой помощи ведут разработку алгоритма для чат-бота, который сможет дать инструкции первой помощи в разных ситуациях. С другим врачом разрабатываем систему напоминаний для поддержания хорошей физической формы и здоровья. Планируется запуск и других функций, основанных на сотрудничестве с клиниками и страховыми компаниями», – поделился планами с Mind Вадим Гринченко.