Книжка тижня: «Запасний мозок. Як організувати цифрове життя і розвантажити голову» Тьяґо Форте
Що треба знати про систематизовані нотатки, цифровий архів найцінніших спогадів, ідей і знань
Статистика вражає: офісний працівник 26% часу присвячує систематизації інформації, а типовий американець щороку гає 76 годин на пошук і впорядкування інформації. А що як вивільнити час і використати його на творчість, хобі, сім’ю, нові враження?
Докладніше – в огляді Mind.
Бекграунд. Тьяґо Форте – експерт із продуктивності, дослідник організації електронного життя, аналітик у Кремнієвій долині й автор системи цифрового впорядкування. Волонтерив у Корпусі миру в Україні: викладав англійську мову у куп’янській школі на Харківщині, працював над молодіжними проєктами, вчив дітей, як бути продуктивними. Працював із Genentech, Toyota, Міжамериканським банком розвитку, публікувався у New York Times, Atlantic і Harvard Business Review.
Видавництво: «Наш Формат»
Сюжет. Як часто трапляється, що ви намагаєтеся згадати щось важливе, а воно ніби сиплеться крізь ментальне решето? Що більший обсяг інформації, до якої ми маємо доступ, то частіше відбуваються такі ситуації. Ми читаємо, слухаємо та проглядаємо значно більше, ніж здатні осмислити. Що ми реально робимо з усіма цими знаннями? Скільки прекрасних ідей, які ми придумали самі чи від когось почули, просто розтанули десь на задвірках нашої пам’яті, перш ніж ми встигли втілити їх?
Ті, хто навчиться використовувати технології та опанує потік інформації, зможуть досягти будь-чого. А ті, хто покладатиметься лише на свій ненадійний біологічний мозок, дедалі більше загрузатимуть у складнощах життя.
«Ми паралізовані конфліктом між тим, за що відповідаємо, і тим, що любимо до глибини душі, а отже, не можемо ані повноцінно зосередитися, ані повноцінно відпочити», – йдеться у книжці.
Ось що радить автор:
- Перш ніж працювати з ідеями, їх слід «вивантажити» з мозку, звільнити від них голову й надати їм конкретної форми – тільки тоді ми можемо ясно мислити й ефективно щось робити.
- Вам не потрібен «ідеальний» застосунок із чітким переліком функцій для того, щоб зробити першу нотатку. Інструменти мають бути не ідеальними, а надійними, такими, на які ви можете покластися і за потреби змінити.
- Починаючи працювати із запасним мозком, люди найчастіше проходять три етапи. І я тільки за те, щоб усе відбувалося саме так. Ці етапи – запам’ятати, об’єднати, створити.
- Коли ми тренуємося помічати, що в нас резонує, то не лише вчимося правильно занотовувати, а й починаємо краще розуміти себе й свої уподобання.
- Людський мозок ніби розпечена пательня з асоціаціями. Киньте туди жменю насіння – і воно, наче попкорн, набухне й перетвориться на нові ідеї. Кожна нотатка – насіння ідеї. Вона нагадує, що ви вже знаєте й думаєте з певного питання.
- Усі попередні кроки – зібрати, організувати, розкласти по поличках – мають єдину мету: поділитися вашими ідеями, історією, знаннями з іншими людьми.
- Знання – це не завжди щось «десь там», що треба піти й знайти. Воно навколо нас: закопане поміж листів у вашій електронній скриньці, сховане між файлами в теках, чекає у хмарних сховищах.
Вам сподобається, якщо: ви поділяєте думку автора про те, що «кожна крихта енергії, яку ми витрачаємо на спроби щось пригадати, – це енергія, яка могла бути спрямована на те, що вміють лише люди: винаходити щось нове, писати історію, помічати закономірності, дослухатися до інтуїції, взаємодіяти з людьми, вивчати нові теми, складати плани, перевіряти теорії». Крім того, Тьяґо Форте дає доволі прості поради, як почати рухатися в цьому правильному напрямку.
Вам не сподобається, якщо: ви вважаєте, що теза про те, що «відчуття впевненості в якості вашого мислення дає вам свободу порушувати глибші питання, а невдача загалом неможлива, адже вона просто дасть вам нову інформацію, яку ви використаєте для подальшого руху вперед» – і так зрозуміла й не потребує цілої книжки для її розвитку.
Головна причина прочитати: вкотре упевнитись, що інформація – це фундамент усього, що ви робите.
«Хай там що ви хотіли б зробити – виконати проєкт на роботі, обійняти нову посаду, опанувати навичку, започаткувати бізнес тощо – вам доведеться знайти й використати правильну інформацію», – наголошує Тьяґо Форте, радячи зокрема користуватися хмарним сховищем і нотатками, як дієвими механізмами «продовження вашої пам’яті, де ви можете зберігати тисячі гігабайтів інформації й мати до них доступ звідусіль».
Автор не тільки пропонує концепцію, а й показує, як завдяки їй буквально змінити життя. З цієї книжки ви довідаєтеся про метод ЗОРЯ, систему ПАРА, урок від Річарда Фейнмана, 12 практичних кроків, щоб запустити запасний мозок, звички цифрової організації.
У тому ж дусі:
Деніел Пінк «Драйв. Дивовижна правда про те, що нас мотивує»
У своїй книжці Деніел Пінк пояснює, що джерелом мотивації є третій драйв – наші вроджені потреби самотужки керувати власним життям (автономія), удосконалюватися та творити (майстерність) і поліпшувати світ навколо (мета). Компанії, які навчаться створювати середовище, що живитиме третій драйв, отримають продуктивніших та більш залучених працівників.
А люди, які зрозуміють механізм роботи третього драйву, навчаться управляти внутрішньою мотивацією, бути наповненими й отримувати задоволення від роботи.
В'ячеслав Халанський «Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби і жити щасливо»
Вигоряння – це несправність адаптивного процесу, який за нормальних умов допомагає організму пристосуватися до складних ситуацій. Водночас вигоряння – нормальна реакція на ненормальні умови, спричинені зовнішніми чи внутрішніми чинниками.
В'ячеслав Халанський – психолог і психотерапевт, представник третьої Віденської школи психотерапії. Працює в методі «Екзистенційний аналіз та логотерапія» в реєстрі Української спілки психотерапевтів із людьми, які зіткнулися з емоційним вигорянням, депресією, різноманітними фобіями, втратами, панічними атаками, порушеннями гендерної ідентичності тощо.
«Коли я казав знайомим про те, що пишу книжку про вигоряння, ніхто не питав, що це таке, натомість уточнювали, коли вона вийде», – зізнається автор. Він порушує важливу тему – як продовжувати жити в умовах війни та хронічних криз, як у намаганні бути «непримітивною людиною» йти за своїм покликанням, не вигоряючи.
Якщо ви дочитали цей матеріал до кінця, ми сподіваємось, що це значить, що він був корисним для вас.
Ми працюємо над тим, аби наша журналістська та аналітична робота була якісною, і прагнемо виконувати її максимально компетентно. Це вимагає і фінансової незалежності.
Станьте підписником Mind всього за 196 грн на місяць та підтримайте розвиток незалежної ділової журналістики!
Ви можете скасувати підписку у будь-який момент у власному кабінеті LIQPAY, або написавши нам на адресу: [email protected].
